Образ жизни

Согласно Википедии, образ жизни – «это устоявшаяся форма бытия человека в мире, находящая своё выражение в его деятельности, интересах, убеждениях». «Кроме того, образ жизни человека — ключевой фактор, определяющий все виды его здоровья».

Также Википедия гласит, что «здоровье у человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

В настоящее время принято выделять несколько видов здоровья: физическое, соматическое, социальное, нравственное и психическое, которое еще называют ментальным, духовным и душевным.

А психическое здоровье, согласно определению ВОЗ, «это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества».

И когда мы говорим, что «Ступени Жизни» ведут стойкому положительному результату в развитии человека, который отражается на всех сферах жизни, мы говорим обо всех видах здоровья прежде всего.

Про ЗОЖ

Википедия определяет здоровый образ жизни (ЗОЖ) как «образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний (НИЗ) путём контроля над поведенческими факторами риска». И с этим трудно не согласиться.

Видим ли мы в ЗОЖниках потенциальных участников проекта «Ступени Жизни»? – Конечно же, да! Про здоровый дух в здоровом теле известно всем, особенно про дух, который подразумевает душевное здоровье. ЗОЖ предполагает именно такое состояние здоровья, а не только отказ от табака и алкоголя.

Здоровый образ жизни

Сторонники ЗОЖ – и есть та самая подготовленная аудитория, которой очень нравится методика «Ступени Жизни». Потому что она позволяет не только в теории, но и на практике реализовать здоровый образ жизни и обеспечивает результаты, значительно превышающие те, которых они могли ожидать. Реальные, быстрые и кардинальные изменения в человеке и его жизни в самую лучшую сторону.

Есть такое понятие как привычки здорового образа жизни. Однажды закрепившись, они ложатся в его основу и не дают человеку разлениться и утратить достигнутые результаты. Привычка – удивительная вещь, потому что формируется не только на физическом, но и на психическом, социальном, и других уровнях.